18+

Здоровье | Уфа | Sobaka.ru

Все публикации
8 витаминов и минералов, которые помогут вам лучше высыпаться

На качество сна влияет множество вещей: например, его может ухудшать дефицит некоторых витаминов и минералов в организме.

Три истории уфимцев, которые победили рак крови

Там, где мало реальной информации, на ее месте появляются мифы и «страшилки». Лейкоз – действительно сложный (и да, пугающий) диагноз. Но современная медицина серьезно «продвинулась» в лечении этой болезни. Мы поговорили с тремя реальными людьми, чья жизнь однажды радикально изменилась, о том, как...

Tinder-эффект и стереотипы о романтической любви: что заставляет нас испытывать неудовлетворенность в отношениях

Профессор Пол Долан объясняет, как современные реалии и социальные шаблоны мешают наслаждаться тем, что у нас есть.

Готовь тело зимой: почему именно сейчас стоит лечить аллергию?

Для большинства зима – это праздники, подарки и каникулы. А для некоторых еще и радостное время, когда на время можно забыть о симптомах аллергии. Разобрались со специалистами, почему именно в декабре стоит пойти к врачу, чтобы к весне забыть о неприятных ощущениях.

Андрей Курпатов — о том, почему мы не можем остановиться в погоне за деньгами

Публикуем эксклюзивный отрывок из новой книги первого публичного психотерапевта страны «Красная таблетка-2. Вся правда об успехе».

Статистика дня: 48% россиян признались, что питаются неправильно

При этом ровно столько же придерживаются ПП.

Как перестать прокрастинировать и начать жить: инструкция от психотерапевта

Ведущий специалист по когнитивно-поведенческой психотерапии Александр Еричев рассказал, почему прокрастинируют не только ленивые и слабовольные.

«Не ходи без шапки — заболеешь менингитом»: врачи развенчивают 7 главных зимних мифов

Вызывает ли недостаток солнца депрессию и правда ли, что дышать ртом на морозе вредно?

Стресс может быть полезен, если вы знаете, как его использовать

Поведенческие психологи Алия и Томас Крам рекомендуют не избегать всеми силами негативного влияния стресса на организм, а научиться эффективно управлять им.

Антиэйдж у стоматолога: какие возрастные изменения грозят зубам и можно ли от них застраховаться

Собрали врачебный консилиум, чтобы обсудить планы по сохранению улыбки.

Работает ли косметика против старения? Объясняет дерматолог-аллерголог

Как ухаживать за лицом правильно и стоит ли тратить деньги на средства для борьбы со старением? В книге «Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе» (однозначный must-read!) известный канадский дерматолог-аллерголог с 20-летним стажем Сэнди Скотницки...

Глава Башкортостана Радий Хабиров рассказал, сколько денег в республике выделят на поддержку ЭКО

В этом году в Башкортостане 2025 женщин воспользовались господдержкой на процедуры ЭКО, благодаря чему в городах и районах республики родится 3000 детей.

Уходя – уходи: как пережить расставание и не вернуться к бывшим партнерам

Ни одни отношения в нашей жизни не проходят бесследно. Но у некоторых этот след тянется на протяжении многих лет после расставания. Что делать, если бывшие партнеры хотят вновь ворваться в вашу жизнь или вы все никак не можете забыть «того самого», рассказывает практикующий психолог Алиса Курамшина

«Не перепивать и не нажираться»: главный гастроэнтеролог России дал совет, как правильно провести новогодние праздники

По его словам, все остальные рекомендации принимать ферменты поджелудочной железы — «это все как штопать старый продырявленный носок гнилыми нитками».

«Без обид»: как перестать бояться критики и использовать ее в своих целях — 6 советов от Harvard Business Review

Обратная связь очень важна: она улучшает качество работы, развивает таланты и выравнивает ожидания. Однако многие люди из-за страха отказываются слышать критику в свой адрес.

Дырявый кишечник и трансерфинг реальности: 5 инста-врачей, от которых стоит отписаться

Некоторые из инстаграм-специалистов вовсе не имеют медицинского образования, другие — скорее близки к эзотерике, чем к науке.

Диета для счастья: как влиять на синтез дофамина, серотонина и других нейромедиаторов с помощью питания

Практикующий врач Олли Совиярви и эксперт по питанию Яакко Халметоя рассказывают, какие продукты помогут уменьшить проявления усталости, невнимательности и депрессии.

Как в домашних условиях определить качество вина?

В Роскачестве популярную народную методику с рюмкой и тазиком назвали глупостью. Этот эксперимент понадобится, если сухое вино нужно отличить от полусладкого или сладко, не пробуя его на вкус.

3 откровенные истории о поиске родственников через ДНК-тест

Арам Мнацаканов, Наталья Малиновская и другие герои «Собака.ru» рассказали об опыте прохождения генетического тестирования.

Поговорим о наболевшем: семь важных вопросов стоматологам

Почему стоматологи не отбеливают себе зубы, в чем подводные камни установки виниров, чем отличаются премиальные системы имплантации от масс-маркет продукции, что делать при полном отсутствии зубов – на эти и другие вопросы нам ответили стоматологи.

«Чувствую себя отлично»: пять вопросов веганам из Башкортостана

Точных статистических данных о количестве веганов в России нет, но движение против эксплуатации животных набирает обороты. Веганские опции становятся все доступнее: растительный джанкфуд стал мейнстримом, а увлечение шубами из искусственного меха перешло границы эпох и стилей – кажется, мир готов...

Правило двух минут: как вводить в жизнь новые (и важные) привычки, не напрягаясь

Вы давно пытаетесь измениться, но не получается? Автор бестселлера «Атомные привычки» Джеймс Клир рассказывает об элементарном правиле, которое может помочь.

Осенняя хандра: как выжить в Уфе без солнца

Такое случается каждый год: глубокой осенью в душе может поселиться уныние. Как справиться с плохим настроением и махровой прокрастинацией? Чем помочь себе, если нет возможности уехать на два месяца в Индию? Мы собрали дельные советы от специалистов разных направлений. Не раскисаем!

Сторонники «дофаминового голодания» отказываются от интернета, развлечений и даже еды. Зачем?

Обсудили новую форму «биохакинга» с петербургским ученым, исследователем дофамина Раулем Гайнетдиновым. Работает ли она?

Лицевой счет: 14 универсальных советов от косметологов по уходу за лицом в 20, 30 и 40 лет

Как сохранить качество молодой кожи и о каких процедурах стоит задуматься при появлении возрастных изменений?

Дата публикации: 17 декабря, 2019

Купить журнал:

Выберите проект: