Наш мозг ленится, навешивает ярлыки и это нормально! Объясняет нейробиолог
Выход из зоны комфорта — единственный стимул для развития.
Попробуйте прямо сейчас: 7 простых расслабляющих техник на каждый день
Для любой из методик профессора Петера Акста понадобится не более пяти минут.
Калсарикянни: почему выпивать дома в одиночку — порой не стыдно, а модно
Новая концепция скандинавской философии, которую практикуют наши соседи-финны для расслабления.
В России появились первые «раскрашенные» по уровню сахара и соли продукты
Первопроходцем оказалось популярное мороженое - на него, кстати, нанесли зеленый индикатор (который говорит о низкои содержание жиров, соли и среднем содержании сахара).
Идеолог «Бешеной сушки» Василий Смольный — о бодипозитиве, «горижопах» и борьбе с ленью
Он собрал двухсоттысячную армию адептов, заставил лентяев сбросить сотни килограммов и раздал почти 150 миллионов рублей за спортивные достижения.
«Это все гормоны»: можно ли списывать на них плохое настроение и лишний вес?
Тема гормонов вызывает очень много вопросов: некоторые винят их во всех своих несчастьях и проблемах со здоровьем. Разбираемся с врачами, где тут истина.
Еще в одной стране Европы предложили ввести налог на сахар
Немецкие врачи уверены, что только "сахарный налог" защитит население от ожирения и диабета
Знакомьтесь, главные йога-гуру Петербурга: звезды Instagram и ученые РАН
Они проводят научные исследования на тему йогатерапии и вдохновляют живописными фото из йога-туров — десять гуру, у которых стоит поучиться правильному выстраиванию асан (и не только!).
Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем
Бестселлер доктора медицинских наук Эмерана Майера с важными советами по питанию вышел на русском
«Помогите, у меня зависимость!»
Ведущий петербургский специалист в области когнитивно-поведенческой психотерапии Александр Еричев дал ценные советы.
Что наука знает о воздействии марихуаны на мозг — объясняет нейробиолог
Аспирант Университета Хельсинки рассказала, как каннабиноиды влияют на память и борются с раковыми клетками
Как избежать развода на деньги у врача — объясняет врач
Автор telegram-канала «Доктор Фил», написал колонку о том, почему куча назначенных обследований — плохой знак.
Mindfulness: почему все помешались на медитации для скептиков?
Что значит жить осознанно, почему этому учат сотрудников Google и Apple и где преподают в Петербурге.
«Я знаю, что ты сейчас чувствуешь»: самые опасные виды манипуляций
И как противостоять этим манипуляциям.
«Из-за брекетов мне не продавали вино»: пациенты и врачи об исправлении прикуса во взрослом возрасте
Петербургские врачи-ортодонты провели для нас ликбез: кому, зачем и как надо исправлять прикус.
Как не убить коллег по работе: учимся справляться со стрессом
Публикуем подробную инструкцию о том, почему возникает агрессия на коллег и как с ней справиться
Как похудеть в кабинете косметолога – 3 эффективных метода
Рассказываем, какие аппаратные методики позволяют избавиться от надоевших жировых ловушек раз и навсегда
Почему мало смеяться — опасно для здоровья и что такое «юмергия»?
Смех снижает уровень гормонов стресса и улучшает иммунитет — даже если вы притворяетесь, что смеетесь!
Появилась карта для аллергиков, показывающая концентрацию пыльцы в воздухе городов России
Сервис учитывает пробы воздуха, фазы цветения, температуру, а также влияние ветра и осадков.
Какие продукты на самом деле полезно есть весной — объясняет диетолог
Спойлер: корюшка — королева селена, кальция и фосфора.
Как программисты из Петербурга помогают врачам лечить рак
Разработчики создали систему Galenos - «облачного» медицинского помощника и страховку от врачебной ошибки
В Минздраве разрешили мочить Манту
Оказалось, что классическое предупреждение на самом деле было связано не совсем с водой.
Интимная пластика: все, что вы хотели знать, но стеснялись спросить
Как восстановиться после родов, исправить форму половых губ и найти, наконец, точку G.
Почему иногда полезно спать мало — объясняет руководитель лаборатории сна, сомнолог Александр Поляков
Вредно ли отсыпаться на выходных, как превратить сову в жаворонка и что обязательно делать сразу после пробуждения.
В Петербурге объявили эпидемию гриппа
Из-за эпидемии школьники могут уйти на весенние каникулы уже на этой неделе