Настроиться на волну взаимопонимания со своим телом и найти эмоциональный комфорт — миссия, которая кажется трудновыполнимой. Студия умного фитнеса для девушек XS Body Fit доказывает обратное. Здесь можно подружиться со своим телом и договориться с ним о нежных взаимоотношениях.
Узнали у хозяйки и тренера студии Анастасии Шестаковой, в чем заключается философия фитнеса, созданной женщиной для женщин, и узнаем, как даже в групповых тренировках можно найти индивидуальное внимание и поддержку.
Для какой аудитории изначально создавалась студия?
Мы стремимся создать пространство, где уделяется внимание заботе о себе и своем теле. Девушки прекрасно осознают важность этого аспекта, и наша миссия заключается в том, чтобы дать им возможности заботиться о своем теле вместе. Я убеждена, что счастье женщины влияет на общее благополучие, поэтому забота о здоровье и стремление зарядить наших учениц положительной энергией стали неотъемлемой частью нашей философии.
Каков ваш общий подход и отношение к фитнесу?
В нашей фитнес-студии мы ценим уникальность каждой девушки, предоставляя индивидуальный подход. Даже на первой тренировке мы фокусируем внимание на новичке, а после первого занятия проводим индивидуальное интервью и фиксируем рекомендации, учитывая цели и противопоказания.
Мы разрабатываем персонализированные программы, учитывая уникальные цели каждой девушки. Группы ограничены количеством человек, что обеспечивает внимательное воздействие тренера на потребности учениц. Мы подчеркиваем важность правильного телодвижения в повседневной жизни, обучая этому с использованием свободных весов.
Цель наших тренировок — не только улучшение физической формы, но и изменение качества жизни. Регулярные тренировки помогают телу адаптироваться к новым нагрузкам, внедряя их в повседневную жизнь.
Как вы мотивируете своих учениц?
Через внутреннее состояние, подчеркивая его ключевую роль. Регулярные фото-измерения результатов помогают им отслеживать свой прогресс.
В нашей студии мы создали атмосферу поддержки и дружбы, где каждая тренировка — это возможность не только работать над собой, но и поддерживать других. Активное внимание к участию каждой девушки и мотивация со стороны администраторов помогают поддерживать ритм тренировок.
Наше удобное мобильное приложение дополняет этот опыт, облегчая запись на тренировки, отслеживание расписания и управление временем и тренировками.
Какие компетенции требуются у тренеров для успешной работы в вашей студии?
Регулярное обновление знаний — наш приоритет. Тренеры проходят курсы и обучение, следя за последними тенденциями в фитнесе. При этом мы подчеркиваем не только техническую компетентность, но и любовь к своей работе. Уверены, что энтузиазм и положительная энергия тренера вдохновляют наших учениц, создавая поддерживающую атмосферу в группе.
Студия умного фитнеса и растяжки XS Body Fit, ул. Куйбышева, 79А,
тел. (953) 997-9275, xsbody-fit.ru, vk.com/public221106030, t.me/s/xsbodyfitperm
12+. Реклама. ИП Шестакова Анастасия Андреевна. ОГРНИП 323595800062871
Комментарии (0)